Enkelt og godt 2 – Kjøttboller med broccolini

Del denne oppskriften

Denne retten er latterlig enkel, om du vet hvordan man kutter løk. Det måtte gå fort i dag – og det ble bestemmende for hva jeg puttet i pannen. En slags «one-pot»-panne. Jeg droppet tanken om saus, ettersom det tar litt lenger tid. Det ble en miks om likevel ble saftig og smaksrik – med nøtter og ost.

Jeg brukte de kjempegode tapas-kjøttbollene fra A. Idsøe, her, men andre varianter går like fint.

Tilbehøret ble som så ofte en salat – en miks av det vi hadde i kjøleskapet. Det viste seg å være godt nok – for når mannen min skraper bollen, vet jeg at jeg har vært inne på noe.

Egentlig vil jeg bare oppfordre deg til å prøve deg frem selv. Bruk det du har – og ikke vær redd for å mikse smaker. Krydre maten

Ingredienser (4p)k

  • kjøttboller – ca. 150 gr. pr. pers.
  • 2 fedd hvitløk
  • 3 sjlottløk
  • broccolini fem-seks stilker
  • ca. 150 gr. provolone eller annen gul ost
  • en god neve cashewnøtter
  • 2 ss søt soya
  • olivenolje og smør (for smakens skyld) til steking
  • salt og pepper
  • Salat
  • !/4 isbergsalat
  • 1/4 rødkål – finsnittet
  • 1 gulrot- raspet
  • en neve ruccola
  • to never gresskarkjerner
  • olivenolje og saften av en halv sitron
  • salt og pepper

Fremgangsmåte

Kutt løk og hvitløk, og stek i en panne med olje til de blir myke. Vi vil ikke at de skal svi seg, så pass på. Deretter har du kjøttbollene i, sammen med litt smør for smakens skyld og lar dem steke med til de er gjennomvarme. Så ringlet jeg litt søt soya over, og rørte godt rundt. Ha i broccolinien, og la den steke med mot slutten, men vi vil at den beholder litt av sin sprøhet. Til slutt ha i osteterninger, og la dem smelte inn på lav varme. Nøtter til slutt.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Gøril Wiker

Gøril Wiker oppskrifter

Matentusiast, kokebokforfatter, fjernsynskokk, journalist og etter hvert hotellvertinne, kommunikasjonssjef i både Widerøe og Norsk psykologforening. Gift med Petter og mor til Jens Johan og Gudmund. Forfatter av «Leve livet», «Lyst på livet», «Søtt og salt». Har også utgitt «Tanken som teller, små huskeregler for livets utfordringer» Aschehoug, 2006.

Følg meg på Facebook

Følg meg på Instagram

Kategorier

Andre oppskrifter du kanskje vil like

Lunsj

BLT.

Jeg glemmer aldri første gang. Lillesøsteren min hadde vært utvekslingselev i Arizona, USA. Hun kom selvsagt hjem igjen, breddfull av nye erfaringer og opplevelser og

Kjøttretter

Fransk-vietnamesisk fusion: Ban mih

Disse lune smørbrødene er en utrolig vellykket blanding av fransk og vietnamesisk kjøkken. De franske koloniherrene etterlot seg sterk og tydelig kulinarisk påvirkning på den

Lunsj

Club sandwich

Da jeg flyttet til Fjerne Østen, fikk jeg smaken på Club sandwich. Livet der ute var slik at vi ofte tilbragte helgene ved sjøen. (sukk!)

Lunsj

Lun leverpostei

Dette er kanskje tidenes koseligste smørrebrød? Disse finnes sikkert like mange oppskrifter som det finnes dansker som lager mat. Hovedrollen på dette smørbrødet er naturligvis