Stekt blomkål med tomat/papikasaus og cashewnøtter

Del denne oppskriften

Blomkålen har det til felles med gulroten at vi tror den er hverdagsmat. Ikke sant. Blomkål tåler så godt å bli «kledd opp», og bli utsatt for andre gode smaker. Her er det en tomat/paprika/chilisaus og nøtter. Fest med en gang!

Foto: Gøril Wiker

Ingredienser

  • 1 blomkålhode pr. to gjester
  • 6 tomater
  • 2 røde paprika
  • 2 fedd hvitløk, finhakkede
  • 2 ss sitronsaft
  • Sriracha – etter smak
  • et par never cashewnøtter
  • en neve basilikum
  • Smør og/eller olje til steking

Fremgangsmåte

Legg tomater og paprika i ildfast form. Jeg fjerner tomatkjernene, og renser paprikaene for innhold og hvite «sømmer».

Hell litt olivenolje over, og sett dem inn i stekeovnen på 180 grader. Stek til paprikaskinnet begynner å ta farge. Skjær opp blomkålen i skiver. Det er lettest om du beholder stilken intakt. Stek blomkålbiffene i stekepanne med raust med smør – til de blir møre.

Tomatene og paprikaene kjøres til en glatt saus i en matprosessor eller med en stavmikser, og smakes til med hvitløk, chilisaus (sriracha), gjerne litt soyasaus og pepper og salt. Jeg liker sausen med et lite sting i – men det velger du selv.

Anrett på fat med tomat/paprikasausen og strø cashewnøtter og frisk basilikum over.

Gøril Wiker

Gøril Wiker oppskrifter

Matentusiast, kokebokforfatter, fjernsynskokk, journalist og etter hvert hotellvertinne, kommunikasjonssjef i både Widerøe og Norsk psykologforening. Gift med Petter og mor til Jens Johan og Gudmund. Forfatter av «Leve livet», «Lyst på livet», «Søtt og salt». Har også utgitt «Tanken som teller, små huskeregler for livets utfordringer» Aschehoug, 2006.

Følg meg på Facebook

Følg meg på Instagram

Kategorier

Andre oppskrifter du kanskje vil like

Grønnsaker

Grønnkålsalat

Joda, jeg vet at jeg er litt treg. Litt «late to the party», typisk meg… Men nå er jeg er altså blitt helt hekta på

Asiatisk

Fritert kylling med sesamsaus – namm!

«Noe av den beste asiatiske kylling jeg har smakt!» … ble det sagt da denne kom på bordet. Og hvis begrepet «fingerlickin’ good» skal benyttes