Pasta med spinat, grønnkål, hvitløk og ansjos

Del denne oppskriften

Dette er en av disse go-to-rettene igjen. En av de aller enkleste, en jeg alltid kan stole på, trygt kan sette på bordet, og vite at nå straks kommer det tilfredse sukk fra dem jeg serverer. Alltid.

Og det kan jeg altså love, selv om den inneholder ansjos! Rart med ansjos? Deler folket i to -elsker/hater-kategorier, ikke. sant? Jeg tilhører den første, men er fullstendig klar over at mange sliter.

Så er det likevel slik med denne retten, at ansjosen «går opp i en høyere enhet» her. Den lille fisken bare gir en god umamismak til pastaen – uimotståelig, spør du meg.

 

Ingredienser. (4p)

  • Pasta – tagliatelle eller spaghetti til 4
  • 8 ansjosfileter,
  • 3 – 4 store fedd hvitløk, finhakket
  • en klype tørkede chiliflak
  • olivenolje til steking
  • 1/2 dl vann
  • salt og pepper
  • 1 pose spinat eller babyspinat
  • 1 pose grønnkål
  • 2 ts revet sironskall
  • 50-100 g parmesan

Fremgangsmåte

  1. Ha raust med olivenolje i en stekepanne. Legg ansjosene i og rør rundt, mens de steker. Ansjosfiletene trenger ikk å hakkes, de «smuldrer» nærmest i pannen. strø chiliflak, hakket hvtiløk og sitronskall i røren, og hell litt vann over. Legg lokk over og la dette putre på svak varme.

2. Renklipp grønnkålen. Fjern de tykke stilkene. Ha spinaten og grønnkålen i en annen panne eller wok, med litt olivenolje. Stek dette. på middels varme, til bladene faller sammen.

3. Nå koker du pastaen etteranvisning.

4. Bland grønnkål og spinat i ansjosblandingen. Og når pastaen er ferdig kokt, heller du av vannet, og blander det hele.

5. Før servering pleier jeg å legge pastaen på et pent fat, rive parmesan over, og tilby mer parmesan rundt bordet til de virkelige parmesanelskere.

2

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Gøril Wiker

Gøril Wiker oppskrifter

Matentusiast, kokebokforfatter, fjernsynskokk, journalist og etter hvert hotellvertinne, kommunikasjonssjef i både Widerøe og Norsk psykologforening. Gift med Petter og mor til Jens Johan og Gudmund. Forfatter av «Leve livet», «Lyst på livet», «Søtt og salt». Har også utgitt «Tanken som teller, små huskeregler for livets utfordringer» Aschehoug, 2006.

Følg meg på Facebook

Følg meg på Instagram

Kategorier

Andre oppskrifter du kanskje vil like

Grønnsaker

Bakt potet med fristende følge

Noen ganger – eller oftere og oftere nå – har vi lyst på noe som både er kjempegodt, men enkelt å tilberede, sunt og kalorifattig.

Grønnsaker

Puylinsesalat

Denne salaten er det litt morsomt å presentere. Den gir meg anledning til å fortelle om min gode venninne, Catherine. Hun har franske røtter, og

Grønnsaker

Gulrot og paprikasuppe

. Litt gøy å overraske – denne gang var det en start-rett med gulrotsuppe, nærmest et shot med sterk smak. Jeg serverte i fargesterke glass,