Grønnkålsalat

Del denne oppskriften

Joda, jeg vet at jeg er litt treg. Litt «late to the party», typisk meg…

Men nå er jeg er altså blitt helt hekta på grønnkål! Sprøstekt grønnkål i salater eller bare som chips. Denne salaten er bare en variant av mange jeg har laget i sommer – denne kålen kan jo blandes med nesten hva som helst. Her er det ruccola, reddiker, stekt champignon og cashewnøtter. og en supergod majo-basert dressing. et must!

Foto: Gøril Wiker

Ingredienser

Grønnkål – så mye. du vil.

Olivenolje

salt

5-6 reddiker i tynne skiver

Et par never frisk sopp

ruccola

Dressing:

4 ss majones

2 ss rømme

1 ss sukker

saften av en halv sitron

2 – 3 fedd hvitløk – finhakket

litt soya

Tahinismør

50 gr. romtemperert smør

2. ss tahini

1 ss soya

2 ts sesamolje

saften av en halv sitron

Fremgangsmåte

Sett stekeovnen på 180 grader. ha grønnkålen, renskåret for tykke stilker, i en bolle eller plastpose, og massér inn et par-tre skjeer olje, så det dekker. Ha kålen i en langpanne, og pass på den ligger fritt og i ett lag. strø salt over. Stek kålen midt i ovnen til den er sprø, rundt 15 minutter. Ta ut og avkjøl.

Dressingen lager jeg ved å ha alle ingrediensene i en matprosessor, og her er det også viktig å smake til dressingen. Er du glad i chili, kan du ha i chiliflak. Veldig godt, men her tenkte jeg toåringene våre.

Gøril Wiker

Gøril Wiker oppskrifter

Matentusiast, kokebokforfatter, fjernsynskokk, journalist og etter hvert hotellvertinne, kommunikasjonssjef i både Widerøe og Norsk psykologforening. Gift med Petter og mor til Jens Johan og Gudmund. Forfatter av «Leve livet», «Lyst på livet», «Søtt og salt». Har også utgitt «Tanken som teller, små huskeregler for livets utfordringer» Aschehoug, 2006.

Følg meg på Facebook

Følg meg på Instagram

Kategorier

Andre oppskrifter du kanskje vil like

Frukt og bær

Plommechutney

Morsomt med venner med plommetrær! Når jeg er så heldig at de kommer med den fine gaven denne råvaren er, kan jeg kjenne på den

Grønnsaker

Gresskarsalat med tahinidressing

November er gresskartid, ikke sant? Og for en god råvare! Jeg snakker om det lille Hokkaidogresskaret: kalorifattig, lavkarbo, lett å behandle, og utrolig smakfullt og

Grønnsaker

Rødbet- og gulrotsalat – med en liten vri

Revne gulrøtter var en gjenganger ved min barndoms middagsbord; det åpenbare tilbehøret til den ukentlige fiskegratengen. Ikke min favoritt, men helt ok. Nå er jeg